Danse CréationEcole de Danse - Marcq-en-Baroeul

W.E. ZEN
Samedi 4 et dimanche 5 janvier 2020

Intervenants
Docteur Jean-Michel BEGHIN, conférence La nature au service de la santé
Sylvie DUCHÊNE, danse et Qi Gong
Constance DUCROCQ, eutonie
Sophie DUSART, massage ; Conscience corporelle et mouvement dansé
Emmanuel LEROY, méditation
Laurent MALHERBE, chant et souffle
Béatrice PANITSKAS, relaxation sonore
Ourida TABANI, yoga

Tarifs
1 atelier : 15€      2 ateliers : 28€      3 ateliers : 39€      4 ateliers : 48€      5 ateliers : 55€
6 ateliers : 60€      7 ateliers : 70€      5€ la conférence

Places limitées : inscription préalable par téléphone ou mail. Aucun pré-requis : ces ateliers s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux initiés. A la carte, vous vous inscrivez à un ou plusieurs ateliers. Déjeuner sur place possible : vous amenez votre repas. Une cuisine est à votre disposition. Tisanerie offerte. Salle de détente à disposition toute la journée.

AU PROGRAMME

MÉDITATION
Avec Emmanuel Leroy
Samedi et dimanche de 9h30 à 11h

Dans cet atelier, nous pratiquerons la méditation de pleine conscience/pleine présence dans une dimension altruiste : comment développer l‘attention à ce que nous vivons et comment développer notre capacité de bonté et de bienveillance vis-à-vis de nous-même et vis-à-vis des autres.
Emmanuel Leroy, de formation philosophique, comédien, il suit régulièrement les enseignements de maîtres orientaux et occidentaux, et enseigne la méditation depuis une dizaine d’années.

CONSCIENCE CORPORELLE ET MOUVEMENT DANSÉ
Avec Sophie Dusart
Samedi de 9h30 à 11h

Par une écoute du corps (massage, respiration, appuis, conscience de la structuration du corps), goûter le plaisir d’un mouvement libre qui naît de la présence à soi, à l’autre et à l’espace, une danse pour sentir le vivant et le vibrant de l’Etre, l’infiniment petit et grand en nous.

EUTONIE
Avec Constance Ducrocq, diplômée de l’eutonie Gerda Alexander de l’école de Paris.
Samedi de 16h à 17h30 et/ou dimanche de 9h30 à 11h

Pratique corporelle qui se fonde sur l’observation des sensations. Une séance offre un temps calme, loin des stimulations qui nous interpellent constamment dans le quotidien ; un espace où le corps est écouté. A partir des propositions du professeur, chaque personne chemine à son propre rythme à la découverte de la richesse de ses ressources individuelles. Les situations d’expérience corporelle proposées sont variées : assis, debout, allongé, en mouvement, au repos, en étirements, en contact conscient avec le sol, les objets de tous les jours et les autres participants.
L’Eutonie est à la fois démarche pédagogique, thérapeutique et artistique.

CHANT ET SOUFFLE
Avec Laurent Malherbe
Samedi et/ou dimanche de 11h30 à 13h.

Nous essayons de créer le lien entre le haut et le bas (voix de tête – voix de poitrine), l’avant et l’arrière, et toutes les autres directions qui ont pour centre votre corps. Nous tentons de reconstituer une sphère sonore totale autour de vous et, petit à petit, d’ouvrir cette sphère au maximum.
Réapprendre à respirer est un cadeau inestimable que vous vous offrez. Le souffle vous permet en outre de vous recentrer et ainsi de voir plus clair dans votre vie. Le souffle, comme la voix, trouve certains appuis dans le corps ; nous les chercherons ensemble pour tenter de les intégrer dans notre quotidien.

DANSE ET QI GONG
Avec Sylvie Duchêne
Samedi et/ou dimanche de 14h à 15h30.

Expérimenter différents massages seul ou à deux. A l’écoute de l’instant présent, découvrir par la perception les sens de circulation des énergies dans le corps. Réveiller les articulations et préserver la souplesse de chacune d’entre elles.
Apaiser nos émotions en harmonisant notre gestuelle et notre souffle.
Accentuer la présence à soi et aux autres, par un travail de marches en lien avec la respiration.
S’approprier une gestuelle harmonieuse dans le respect singulier de nos besoins.
Goûter au plaisir de se laisser aller dans le flux du mouvement, initier la spirale et faire le plein de vitalité. Le cours peut finir par une méditation ou un travail sur les postures.

MASSAGE POUR UNE PRATIQUE AU QUOTIDIEN
Avec Sophie Dusart
Samedi de 11h30 à 13h

Par différentes sortes de massages, se détendre, détendre l’autre, se détendre avec l’autre, pour entrer dans un moment d’écoute, un moment de respiration qui nous relie à notre corps vivant, à cet espace intérieur tranquille, lieu de ressourcement et de paix joyeuse.

RELAXATION SONORE
Avec Béatrice Panitskas
Samedi et/ou dimanche de 14h à 15h30

Moment de détente et de relaxation profonde. Béatrice vous emmène en vous guidant dans les sensations du corps et de la respiration, en s'accompagnant de bols Tibétains. Puis vous vous laissez voyager dans les mélodies des carillons, tambour, harpe troubadour, chant intuitif et autres instruments magiques. Ce moment se vit en position confortable, allongé, les yeux fermés et vous permet de trouver l'apaisement physique et mental. Moment de ressourcement.

YOGA
Avec Ourida Tabani
Samedi de 16h à 17h30. Et/ou dimanche de 11h30 à 13h.

Le Yoga est à la portée de tous. En visitant les postures, le souffle et la concentration, c'est une philosophie de vie qui favorise, à tout âge, le bien-être physique, l'équilibre émotionnel et le calme mental.

CONFÉRENCE
Par le Docteur Jean-Michel Béghin
Dimanche de 16h à 17h30. 5€ la conférence.

La nature au service de la santé
Phytothérapie - Aromathérapie - Homéopathie
Similitudes, différences, complémentarité
Une première partie est axée sur l'histoire de l'aromathérapie, liée à celle de l'évolution de la médecine. « L'aromathérapie, une aventure plus que millénaire »
La deuxième partie aborde le sujet primordial de la différence d'approche du patient et de la maladie selon la loi des contraires, allopathie, ou la loi des semblables, homéopathie. Ce qui a été décrit par Hippocrate 400 ans avant J.C. en terminant par les techniques de préparation, soit de l'aromathérapie, soit de l'homéopathie.
Une troisième partie illustrera à travers l'aromathérapie les deux niveaux de compréhension.

Renseignements et inscriptions
Danse Création, 35 rue de l’Herrengrie 59700 Marcq-en-Barœul (Tram. Croisé Laroche)
03 20 72 32 19 ou danse.creation@wanadoo.fr
Accueil les mardis et vendredis de 13h30 à 18h30. Les mercredis et samedis de 9h à 12h et de 13h15 à 17h30.
Facebook : DanseCreation